Manga com linhaça

A manga é uma fruta rica em vitamina A e possui complexo antioxidante, que protege a pele contra o sol. Que tal juntá-los num delicioso shake? Motivos você tem de sobra!

^{Imagem: Shutter Stock}

Ingredientes

Uma colher (sopa) de semente de linhaça
Uma bola de sorvete de creme light
Meia xícara (chá) de soda limonada diet
Uma fatia média de manga
Hortelã fresca para enfeitar

Modo de Preparo

Triture rapidamente as sementes de linhaça e reserve.
Coloque o sorvete, a manga e a soda limonada na batedeira e bata até ficar cremoso.
Depois, misture as sementes de linhaça trituradas e despeje em um copo alto, enfeitando com a hortelã.

Para acompanhar, coma com salada de frutas com iogurte. Uma verdadeira delícia saudável!