Diário da Beleza

A dieta da princesa

Embora a receita ideal para eliminar quilos a mais e ficar em forma seja a de manter uma alimentação equilibrada e uma rotina disciplinada de exercícios, as famosas dietas milagrosas sempre aparecem para dar aquele jeitinho, sabe? 

A mais recente e mais comentada é a dieta criada pelo nutricionista francês Pierre Dukan, do livro Eu Não Consigo Emagrecer, que já vendeu 3,5 milhões de exemplares apenas em seu país. Para felicidade do autor, além do sucesso em vendas nas livrarias, ele ganhou uma adepta muito influente: a princesa Kate Middleton, mulher do príncipe William, herdeiro do trono inglês. Ela adotou o método às vésperas de seu casamento e reduziu o manequim em até dois números — uma conquista que tem mantido desde então, como comprovam suas fotos.

A proposta da dieta da princesa é ousada. Ele defende que seu regime leva não só à perda rápida de peso, como promete manter a boa forma por toda a vida. E melhor: sem restrição na quantidade de calorias. Celebridades como a atriz Jennifer Aniston e a cantora Beyoncé também se tornaram adeptas. O programa tem por base, uma alimentação concentrada no consumo de proteínas e e só aceita carne magra, peixe e frango, além da total restrição a carboidratos.

No entanto, pesquisas científicas já provaram que os regimes à base de proteína são eficazes na perda rápida de peso. Mas, o problema é que não podem ser mantidos indefinidamente, segundo especialistas. Monitorar os efeitos sobre o organismo é uma atitude coerente e sábia, até porque esse tipo de dieta não é exatamente um consenso entre os médicos. Muitos a consideram arriscada para quem tem propensão a problemas cardiovasculares ou renais. Por isso, preste atenção - consulte sempre o seu médico antes de começar qualquer dieta, combinado?