Diário da Beleza

Aulas na água

 

Academias, como a Ecofit, a primeira academia ecológica no Brasil, traz uma grade de aulas com atividades voltadas aos diferentes públicos.  Um dos destaques são as refrescantes aulas na água. "Para o verão, a academia aposta nas aulas de danças como salsa e hip hop e nas diferentes modalidades aquáticas, para aliviar a temperatura nos dias mais quentes", conta Antônio Gandra, sócio-diretor da Ecofit. Além de campeãs em perda calórica, as aulas de dança são as favoritas entre os alunos da academia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

^{Imagem: iStockphoto}

Estilos como a dança do ventre, hip hop, balé e salsa são procurados com o intuito de socialização e relaxamento. A salsa e o jazz ganharam uma versão que alia aeróbica a passos básicos da dança: aerosalsa e aerojazz. As modalidades desenvolvem o ritmo, equilíbrio e a coordenação motora. O hip hop também foi adaptado para uma aula iniciante. O professor ensina passos básicos em que todos podem participar.