Diário da Beleza

O Sol e os Raios Ultravioletas

Raios Ultravioletas

Para enfrentarmos o verão sem os efeitos nocivos do sol, os cuidados com a pele devem ser aumentados, principalmente na face, pescoço, colo e braços, que são áreas mais expostas no dia a dia.

Existem 2 tipos de UV (raios ultravioletas) principais para a pele: O UVA que penetra mais profundamente e é o maior responsável pelo envelhecimento e o UVB, que penetra menos, e é responsável pelas manchas e pelo câncer de pele.
 

Para proteger do UVA, principal responsável pelo envelhecimento, o filtro solar deve ter FPS (fator de proteção) acima de 15. É muito importante também usar uma camada farta, pois se o espalharmos muito o fator de proteção cai bastante. Todos os filtros devem ser reaplicados a cada 2 horas ou toda vez que saímos da água.

Existem filtros modernos com grande aderência na pele e que saem pouco dentro da água (mas devem ser reaplicados assim que a pessoa saia da água). Por isso, crianças devem sempre usá-los, principalmente quando na praia ou piscina.

Mesmo o uso contínuo de filtro solar não protege totalmente contra o aparecimento de câncer de pele, e é muito importante o uso de barreiras físicas como chapéu, camisa e guarda-sol com tecido escuro, que não deixam passar tanto a radiação solar.

Efeito da radiação solar

O efeito da radiação solar na pele é cumulativo, ou seja, danos como manchas, envelhecimento precoce, pintas e câncer da pele só se manifestarão alguns anos depois.

O sol é mais potente em latitudes mais próximas ao equador. Proteja-se caso você more ou vá passar férias nestas regiões.

Cuidado com a luz refletida. A luz do sol reflete na areia, no concreto e na neve atingindo a pele, mesmo na sombra.

Os dias nublados também exigem o uso do filtro solar, pois nestes dias 40 a 60% da radiação solar atravessam as nuvens e chegam à Terra.

Desde cedo é que se previne as lesões causadas pelo sol. O uso do filtro solar é recomendado a partir de seis meses de idade. Abaixo desta idade, os bebês devem ficar protegidos do sol à sombra. Os pediatras recomendam a exposição ao sol por pelo menos 15 minutos diários. Este banho de sol deve ser feito fora do horário das 10 horas às 16 horas. E é recomendado para a síntese de vitamina D, a partir da ação dos raios ultravioletas na pele, ajudando a fortalecer os ossos e a evitar o raquitismo.

Após os seis meses de idade, pode ser iniciado o uso de filtro solar adequado para a pele sensível da criança. Você pode pedir orientação a um pediatra ou a um dermatologista sobre qual o melhor filtro para cada caso.

As crianças devem, através do exemplo dos pais, criar o hábito de proteger sua pele. Cerca de 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre dos 0 aos 20 anos de idade, sendo muito importante a proteção solar nesta faixa etária.

Escrito por: Dra. Gisele Barbosa
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