Diário da Beleza

Chocolate faz bem ou mal para a pele?

 

O chocolate é rico em flavonóides, que por sua vez tem efeito antioxidante – sendo, portanto, benéfico para a pele atuando como antienvelhecimento, porém, o delicioso alimento também contém gordura saturada e açúcar que podem, em excesso, ser prejudiciais para pele.

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O açúcar hoje é apontado como vilão no processo de envelhecimento do organismo, inclusive a pele, assim acontece o fenômeno que tem um nome 'horrível'- glicação. Não existe nenhuma confirmação cientifica de que exista correlação direta entre a ingestão de chocolate e aparecimento de acne, mas, o excesso de gordura pode sim, aumentar a chance de ter oleosidade excessiva da pele e o aumento do risco de aparecimento de acne. "Depois de épocas como a Páscoa, noto na minha experiência clínica que, pacientes que estavam evoluindo bem com medicamentos prescritos - têm uma piora do quadro de acne", comenta Marcelo Bellini, dermatologista e professor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

O que é excesso, doutor?
Depende da capacidade individual de metabolização. Em linhas gerais, 100 gramas ao dia representariam uma quantidade benéfica. É importante dizer que o chocolate é de fato muito calórico, mesmo os diet, que não têm açúcar, contudo tem maiores concentrações de gordura, o que pode resultar em ganho de peso. Consumir chocolate em porções moderadas, sem exageros, no máximo 200 gramas, por dia na época da Páscoa e não se lambuzar de uma só vez é o ideal.

O dermatologista orienta, que o hábito de consumir frutas, verduras, legumes e cereais ajudam no melhor funcionamento do intestino, facilitando a eliminação das gorduras, uma vez que estas são carreadas pelas fibras. - "Ingerir grãos integrais como aveia, farelo de trigo que são principais "carregadores" da gordura facilitando a alimentação pelo nosso intestino, hidratam o que facilita diluição e eliminação por parte dos rins", conclui o médico.

Em caso de exagero, aprenda a driblar esses efeitos
E com tudo isso, se ainda assim aparecer espinhas, em decorrência da oleosidade excessiva, escolha sabonetes que contenham ácido salicílico, enxofre, própolis ou hamomelis. E ele avisa: "Não esprema as espinhas, nunca"!

_{Consultoria: Marcelo Bellini, dermatologista (Clínica Corpo em Evidência)
Tel: (11) 5908 - 0607}