Diário da Beleza

Os riscos da obesidade

^{Imagem: Dreamstime}

Uma pesquisa feita pela Universidade de Oxford, no Reino Unido, revelou que um IMC (Índice de Massa Corporal) acima de 30 já pode ocasionar na redução da expectativa de vida de uma pessoa. O IMC é o resultado da divisão do peso pela altura ao quadrado. Baseados em 57 estudos com dados de quase 900 mil pessoas (idade média a partir de 46 anos), a pesquisa relacionou excesso de peso e taxa de mortalidade.

Por exemplo, para uma pessoa com mais de 25 kg por cada metro de altura ao quadrado, cada 5 kg por metro de altura ao quadrado ganhos - demonstram um aumento de 30% nessa taxa. De acordo com o estudo, pessoas consideradas obsesas, ou seja, com IMC entre 30 e 35 teriam então, uma diminuição de dois a quatro anos na expectativa de vida. Concluindo, quem tem IMC acima de 30 já corre riscos devido ao excesso de peso. Triste, não?

O IMC é uma maneira eficiente de mensurar sobrepeso e fatores de risco relacionados à obesidade. Mas, a pesquisa também aponta a medida da circunferência abdominal como outro fator relevante a ser considerado.

Os riscos da fita métrica

A circunferência abdominal não pode superar 80 centímetros nas mulheres e 90 nos homens. E a circunferência do pescoço não deve ultrapassar 40 centímetros em ambos. Corra e pegue a fita métrica. Anote seus dados.

As causas da obesidade

Especialistas da saúde afirmam que a causa da obesidade é multifatorial, isto significa que decorre de fatores diversos, que agem isoladamente ou em conjunto. Por exemplo, o consumo exagerado de calorias, falta ou redução de exercícios físicos, idade, fatores genéticos e emocionais.

Os riscos do excesso de peso

Nós listamos os principais, veja:

:: Derrame cerebral

:: Diabetes tipo 2

:: Problemas respiratórios

:: Cirrose hepática

:: Hipertensão arterial

:: Doenças coronarianas

:: Câncer

:: Osteoartrite

:: Arritmias cardiácas

:: Gravidez e parto difíceis

:: Gota

Portanto, fica a dica: emagreça com saúde, busque ajuda médica, faça exames regularmente e controle seu peso. Aqui no Diário da Beleza há uma infinidade de dicas de como se manter saudável e mais feliz ;).

^{Fonte e pesquisa: Folha de S. Paulo/2009}